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RT @therapeutescom: Comment l’alimentation améliore votre sommeil https://t.co/4p9oI9Hx5A
August 15, 2018
Comment l'alimentation améliore votre sommeil
Dans nos vies effrénées d'occidentaux, il existe plusieurs facteurs qui peuvent nuire au sommeil. Un bon sommeil est pourtant primordial à votre cerveau et votre corps pour récupérer. Et le manque de sommeil ou un sommeil peu profond peuvent vite laisser place à de la fatigue, de l'irritabilité, des difficultés à se concentrer et à un affaiblissement du système immunitaire.