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Chrononutrition : Quand manger les fruits et les protéines ?
Vous savez que je suis adepte du jeûne séquentiel, c'est-à-dire ne rien consommer de solide avant midi, et d'observer environ 15 à 16 heures de jeûne entre le dîner du soir et le déjeuner de midi. Ceci est valable pour les personnes ayant du surpoids, des problèmes de foie, ou une maladie métabolique.
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