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Méditation de pleine conscience : le mode d'emploi pour vous y mettre
Bien-être : ZEN - S'isoler dans une bulle, faire le silence intérieur, rompre avec le stress est un doux rêve que vous caressez dans l'agitation de votre quotidien ? Vous initier à la méditation de pleine conscience vous fera sûrement le plus grand bien. Une spécialiste nous livre le mode d'emploi.