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Méditation : 6 bonnes raisons de s'y mettre
Cette pratique millénaire, attachée notamment au bouddhisme, nous vient d'Orient. Aujourd'hui, elle existe sous une forme plus accessible et laïcisée appelée " méditation de pleine conscience " ou mindfulness, en anglais. À l'usage, les deux sont assez proches au début, mais elles se distinguent par leurs objectifs.
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